Спорт в радость: как найти себя

26.09.2021, 22:07 newsarmenia.am

ЕРЕВАН, 26 сентября. Новости-Армения. Спойлер: физическая активность должна присутствовать в нашей жизни каждый день в самых разных проявлениях. Это необходимо для поддержания физического здоровья, хорошего настроения, высокого уровня энергии. Сегодня можно пробежать 10-20 км, завтра сходить на йогу или в бассейн, послезавтра проехаться верхом на лошади, в выходные устроить себе высокоинтенсивный тренинг или хорошенько потянуться. Игровые виды спорта тоже отлично подойдут в качестве спортивной нагрузки. Об этом пишет колумнист Bazaar.ru. Ежедневная активность – это норма, поэтому отсутствие ежедневной физической нагрузки — скорее отклонение от нормы. Мы не созданы для того, чтобы проводить