Сила в разнообразии: как заниматься спортом, чтобы не было скучно

26.02.2021, 11:50 womo.ua

Запрос “Что делать, если скучно заниматься спортом” в Google выдает 3,5 млн результатов. Это свидетельствует о том, что проблема действительно существует: рано или поздно всем приедаются повторяющиеся упражнения. В шутку даже говорят о “проблеме двух месяцев” — это когда человек покупает абонемент в зал, радостно посещает его, после чего бросает. Не из-за лени. Просто скучно постоянно бежать по дорожке, крутить педали или приседать. WoMo поговорило с завсегдатаями спортклубов, тренерами и профессиональными спортсменами и выяснило, как можно мотивировать себя продолжать физическую активность. Мы разделили их на две части.