Анита Луценко рассказала, какие упражнения можно и нельзя делать при варикозном расширении вен

23.02.2021, 10:37 womanel.com

Украинская спортсменка, профессиональный тренер, а также известный эксперт по похудению Варикозное расширение вен (ВРВ) – это весьма распространенное заболевание среди населения в возрасте от 30 лет, сутью которого является воспаление стенок вен, их выбухание, появление узелков, а в тяжелых случаях – язв. Есть немало видов тренировок, которые противопоказаны при ВРВ. Все они ухудшают венозный рефлюкс, и Анита Луценко рекомендует их избегать. К ним относятся длительные статические нагрузки (йога); приседы и выпады с отягощением; прокатывание ролом мест выпячивания вен; тренировки с постоянным стоянием без смены положений. Вместо них фитнес-тренер советует больше времени посвящать плаванию, д