Названы три веские причины, чтобы есть яйца каждый день

06.02.2023, 20:33 rus.azattyq-ruhy.kz

Согласно исследованиям, яйца обладают самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ необходимых организму, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на kubnews. Это легкоусвояемый, высокобелковый и практически не содержащий углеводов продукт. Яйца часто включают в диету для похудения, они быстро и надолго насыщают. Три веские причины, чтобы есть 1 яйцо каждый день: Полезнее всего, по мнению диетологов, есть вареные яйца. Либо это быстрая варка, либо длительная. Нужно учитывать, что быстрая сохраняет больше полезных веществ.