Мама, папа, я – здоровая семья. Учимся формировать полезные привычки у себя и домочадцев

18.01.2022, 18:43 na-zapade-mos.ru

О здоровом образе жизни, необходимости формирования полезных привычек, наверное, знают все. Но привить эти правила детям, научиться соблюдать их самим, порой, оказывается довольно непросто. «Здоровый образ жизни или сокращенно ЗОЖ – это системное явление, которое складывается из множества различных компонентов. К ним можно отнести несколько составляющих, среди которых формирование культуры питания, поддержание личной гигиены, регулярные занятия физкультурой и многое другое», - говорит специалист по работе с семьей центра «Доверие» Татьяна Сметанкина. По ее словам, основы ЗОЖ зарождаются внутри семьи. «Ведь, безусловно, каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми. Но не в