Al Jazeera: чрезмерное употребление соли подавляет работу иммунитета

05.12.2021, 16:50 vpravda.ru

Сайт телеканала Al Jazeera опубликовал результаты исследований, которые показывают, что соль подавляет сопротивляемость организма инфекциям. В статье также перечислены продукты, которые способны укрепить иммунную систему и помочь человеку справиться с заболеванием. Полезно включить в рацион имбирь, куркуму, черный и острый перец, они обладают противовоспалительным эффектом. Специалисты рекомендуют также чечевицу. В ней содержится большое количество цинка, который помогает производить антитела. Цинк и железо организм может получить из пшеничных отрубей, семечек тыквы, печени, грибов и овса. Семена льна необходимы для микрофлоры кишечника. От состояния слизистой этого органа во многом зависит