Употребление какой пищи плохо влияет на работу сердца

03.12.2021, 02:57 changeua.com

Украинский кардиолог Георгий Маньковский рассказал, какая пища плохо влияет на работу нашего сердца. По словам эксперта, в Украине сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенными. Причиной этому являются плохие привычки — неправильное питание и отсутствие физической нагрузки, сообщает nv.ua. Специалист сообщает, что для сердца очень опасны жирное мясо, соль и выпечка. Чтобы оставаться здоровым в первую очередь нужно уменьшить употребление животных жиров. Вместо свинины лучше перейти на говядину и мясо птицы. Иногда мясо стоит заменять рыбой. Нужно ограничить себя и в потреблении яиц — не более двух яиц в неделю. Если выбираете молочные продукты, смотрите, чтобы их жирнос