Лучше витаминов: в каких продуктах больше всего омега-3 жирных кислот

29.11.2021, 06:03 kubnews.ru

Морская жирная рыба – незаменимый источник полезных кислотФото: pixabay.com Морская жирная рыба – незаменимый источник полезных кислотФото: pixabay.com Диетологи рекомендуют восполнять запасы Омега-3 не из синтетических препаратов, а из натуральных продуктов. Секрет здоровья Как утверждают диетологи, жирные кислоты необходимы нашему организму. При этом самая важная группа этих веществ – кислоты Омега-3. Эксперты рассказали, почему они незаменимы и где содержатся. Оказывается, без Омега-3 кислот не могут нормально функционировать нервная и иммунная системы; они помогают организму победить воспаление, нормализуют состояние кровеносных сосудов и их работу. Неда