Специалисты назвали 6 самых опасных диет для организма

27.09.2021, 06:28 vpravda.ru

Как правильно привести тело в порядок и какие методы лучше не использовать, врачи рассказали URA.RU. Белковые диеты. Они эффективны и позволяют сбрасывать по 5 кг за неделю, но есть и недостатки. При таком питании может появиться нехватка питательных веществ и авитаминоз, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. Палеодиета. Ее еще называют диетой каменного века. Такая диета призывает употреблять мясо, рыбу, яйца и растительную пищу. От алкоголя, фастфуда, молочной продукции следует отказаться. Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что такой рацион грозит дефицитом йода и железа. Интервальное голодание. Оно помогает в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Но продолжительные п