Эксперты рассказали, без какого продукта сокращается жизнь

26.07.2021, 20:19 changeua.com

Ученым удалось выяснить, отсутствие какого продукта в нашем рационе может быть опаснее, чем курение. Речь идет о рыбе, которая содержит крайне необходимые нам жирные кислоты Омега-3. Об этом пишут СМИ. Исследователи из Канады пришли к неожиданному выводу – если человеку не будет хватать Омега-3, которым богата жирная рыба, его жизнь может сократиться больше, чем из-за курения. Так, если табакокурение в среднем сокращает жизнь на четыре года, то если не употреблять жирные сорта рыбы (скумбрию, сардину, лосось, тунец, форель, селедку), то длительность вашей жизни может сократиться на целых пять лет. Чем полезны Омега-3, и какой уровень вещества считается нормой По словам ученых, жирные кислот