Дієтологиня розповіла про те, скільки разів на тиждень потрібно їсти суп

25.07.2021, 02:49 kievnews.net

З юних років кожної дитини вчили: суп — обов'язкова складова будь-якого обіду. Спочатку суп, потім солодощі. Багато його не любили, але змушені були їсти перші страви кожен день. Чи правда він так корисний або це просто звичка? Як зазначає дієтолог Міла Микитюк, не обов'язково їсти супи кожен день, якщо тільки цього не прописав гастроентеролог, пише Meta.ua. Для організму важливо, щоб харчування було збалансованим і в ньому були присутні крупи, овочі, м'ясо або риба. Як їх отримувати: в чистому вигляді або з супів — не так важливо. Але приготований зі свіжих і якісних продуктів суп, однозначно корисний: Тому оптимально їсти перші страви 2-3 рази в тиждень. Але можна орієнтуватися на власні