24 июля: какой сегодня день, праздник, приметы, традиции, День ангела

24.07.2021, 08:18 tsn.ua

В этот день в мире отмечают Международный день заботы о себеКакой сегодня день 24 июля в мире отмечают Международный день заботы о себе, День заглядывания в будущее. Международный день заботы о себе Ежегодно 24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Его цель — напомнить людям, что оставаться в здоровом теле и твердой памяти можно только при условии правильного образа жизни 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Для этого существуют 7 правил, которых стоит придерживаться: Полноценный сон — 7-9 часов в сутки. Рациональное питание — до 5 раз с нагрузкой в первой половине дня, а также не злоупотреблять жареным, копченым, сладким, выпивать жидкости до 2 литров в сутки, исключить из