Диетолог перечислил пять распространенных ошибок при похудении

14.06.2021, 04:37 vpravda.ru

Специалист Андрей Бобровский назвал распространенные ошибки, которые допускают худеющие. Во-первых, они не знают реальную энергетическую ценность продуктов. Люди могут быть уверенными, что покупают полезную еду, однако не интересуются, сколько в ней содержится калорий. В результате они не могут сбросить вес. К таким продуктам диетолог относит фитнес-батончики без сахара. – Производитель заявляет на упаковке слоган вроде «полезно для фигуры», обусловленный тем, что он сократил содержание сахара на 10%. Однако при этом он увеличил содержание жира, или наоборот, – рассказал врач в интервью радио Sputnik. Кроме того, худеющие стремятся как можно скорее перейти на новое питание. Выдержать строги