Как снизить сахар в крови: диетолог назвала природные и безопасные способы

16.05.2021, 16:48 ukr.life

Некоторые нутриенты, минералы, специи и травы помогают регулировать уровень сахара в крови. Они призваны поспособствовать решению проблем со здоровьем. К слову, остерегаться стоит не столько самого сахара, но и его скрытых собратьев. Диетолог Ольга Агафонова в Например: Хром: снижает уровень сахара в крови. Большое количество хрома содержится в брокколи, ячмене, овсе, зеленой фасоле, помидорах и яйцах. Корица: исследования показали, что употребление 1-8 граммов корицы в день помогает снизить уровень сахара в крови у диабетиков. Корицу можно добавлять в качестве специи в самые разные продукты и напитки.Витамин Е: помогает контролировать уровень сахара в крови, а также повысить уровень антиок