Чтобы проснуться бодрым: медики Индии рекомендуют для сна правило «90 минут»

06.05.2021, 21:34 province.ru

Врачи из Индии считают, что утренняя усталость – следствие не количества часов, которые вы отвели на отдых, а вынужденное пробуждение посредине цикла. Наверняка не раз вы замечали, что иногда, даже проспав 10–12 часов, все равно просыпались уставшим и «разбитым». В то же время иногда и после раннего