Пять доказанных наукой привычек, которые помогают сохранить молодость

21.04.2021, 14:19 kubnews.ru

Общение с друзьями – один из способов продлить молодостьФото: pixabay.com Общение с друзьями – один из способов продлить молодостьФото: pixabay.com Замедлить процесс старения помогает определенный образ жизни и питания. На процесс старения в первую очередь влияет генетика. Но, как подтверждают исследования, немаловажную роль в продлении молодости играют питание и образ жизни. 5 привычек, которые помогают сохранить молодость и замедлить старение: Регулярные упражнения. Физическая активность – ключ к сохранению молодости. Исследование с участием около 6 тыс. взрослых, показало, что те, кто регулярно занимался спортом, имели более длинные теломеры (отвечаю