Названа главная причина набора веса: проблема не в питании

30.09.2020, 22:56 fan.az

Исследователи считают, что существует огромная зависимость между недосыпом и набором лишних килограмм Ученые назвали главную причина набора веса – нарушения сна. По данным исследователей от нарушений сна страдает все больше людей на планете. Гаджеты и их голубой свет, от которого мы не отдыхаем, блокируют выработку гормона сна – меланина, в результате чего молодое поколение в целом ходит не выспавшимся. Исследователи объясняют, как связан недосып и набор лишнего веса. По данным ученых, уже через пять лет около 20% жителей Земли будут страдать от ожирения. Такой прогноз озвучили биологи из Университета Южной Калифорнии (США), передает Oxford Academic. По их мнению, на набор лишних килограммо