Фасоль с луком — вкусный гарнир к мясным или вегетарианским основным блюдам
Но ученые выяснили, что фасолевая диета может быть очень эффективна в борьбе с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она также может стать хорошей профилактикой рака.
Поэтому в нашем рационе непременно должны присутствовать блюда из фасоли. Фасоль заменит животный белок и будет служить профилактическим средством от многих болезней.
Фасоль — 2/3 стакана, вода — 2 стакана, лук – 3 штуки, томатная паста – 3 столовые ложки, чеснок, масло, черный молотый перец, соль – по вкусу.
Вас также могут заинтересовать новости:
- Последние
- Популярные
Новости по дням
1 ноября 2024