В какое время лучше всего есть и почему это поможет вам похудеть?

14.04.2025, 12:53 epochtimes.com.ua

Если вы хотите похудеть здоровым и устойчивым способом, вам нужно обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, когда вы едите. Время приема пищи может оказать значительное влияние на метаболизм, аппетит и сон, которые являются ключевыми факторами в управлении весом.