Польза зимних фруктов

22.01.2022, 15:11 roditeli.ua

Весенне-летний сезон фруктово-ягодного разнообразия, которым может похвастаться наша страна закончился. На смену землянике, черешне, абрикосам и арбузу на полках супермаркетов появились совсем другие «сезонные» фрукты – гранаты, хурма, мандарины, апельсины, бананами, киви и другие. Давайте попытаемся разобраться в полезных свойствах некоторых из них: — — Банан. Содержит витамины А, В1, В2, РР, С, Е, фолиевую кислоту, макроэлементы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор) и микроэлементы (железо, медь, цинк). Бананы помогают при заболеваниях печени и почек, анемии, гипертонии, атеросклерозе, депрессии, отечности, изжоге, а также при предменструальном синдроме. Употребление бананов в пищу спо