Какие плохие пищевые привычки ослабляют иммунитет - диетологи

16.09.2021, 17:39 zdorowiye.ru

В связи с появлением новых штаммов COVID-19, а также приближающимся осенним и зимним сезоном укрепление нашего иммунитета требует особого внимания. На иммунную систему могут влиять стресс, количество сна и особенно наша пища. То, что люди едят, может увеличить или уменьшить риски болезни. В связи с этим диетологи назвали наихудшие пищевые привычки, которые его ослабляют. Употребление слишком большого количества алкоголя По словам специалистов, чрезмерное употребление алкоголя подавляет иммунный ответ организма на инфекцию, поскольку организму может потребоваться больше времени, чтобы ее распознать и отреагировать на нее. Алкоголь также может изменить усвоение необходимых питательных веществ