Неожиданный секрет улучшения сна, о котором вы, вероятно, не слышали

01.03.2021, 19:51 womanel.com

Если у вас проблемы с засыпанием ночью, вы, скорее всего, многое уже испробовали. Медитация, растяжка и прочее-прочее. Белый и розовый шум часто рекомендуются при бессоннице и других проблемах со сном. Но коричневый шум может быть еще лучшим лекарством, – пишет Коричневый шум состоит из более высокой энергии на более низких частотах, что делает его более глубоким, чем белый или розовый шум. Благодаря своим глубоким басам коричневый шум напоминает звук сильного водопада или шум океанских волн. Белый шум, с другой стороны, распространяется по всем частотам и больше похож на статический. В то время как розовый шум имеет больше энергии на более низких частотах по сравнению с белым шумом и часто