Голая правда: медики назвали 7 фактов о том, что спать без одежды полезно для здоровья

15.09.2020, 14:57 unian.net

Практически каждого из нас с детства приучали спать в одежде – пижамах, ночных рубашках или хотя бы в нижнем белье. Поэтому многие даже во взрослом возрасте не могут заставить себя лечь в постель обнаженным. Читайте такжеВрач объяснила, почему перед сном нужно пить зеленый чай Однако медики все чаще рекомендуют все-таки отказаться от "постельной" одежды – так и тело больше отдыхает, и сон крепче, пишет Предлагаем несколько фактов, которые докажут, что спать "в чем мать родила" гораздо полезнее для организма, чем убедят вас отказаться от привычки одеваться ко сну. Улучшается качество сна Во время сна в одежде температура тела несколько повышается (дополнительная прослойка ткани работает как