Специалисты рассказал, как замедлить старение мозга

18.10.2021, 07:11 ktk.kz

Ухудшение памяти может быть вызвано когнитивными нарушениями, связанными со старением мозга. У молодых людей иногда встречаются такие симптомы, как ухудшение памяти и снижение работоспособности. «Например, человек в возрасте до 30 лет справлялся с одним количеством задач: отвечал на большое количество писем по работе, закрывал кучу задач по текущей деятельности, а через какое-то время ему стало сложно это делать», – рассказал эксперт в интервью радио Для того чтобы не дать мозгу преждевременно постареть, необходимо помнить о трех базовых элементах: сне, питании и физической активности. Именно на этом держится когнитивное здоровье, считает Лебедев. Если перечисленные элементы не помогают вос