Как снизить давление без лекарств

24.07.2021, 07:40 zakon.kz

Проблемы с давлением можно решить без медикаментов, сообщает zakon.kz. Об этом сообщила порталу " Также Бояринова призвала сократить употребление соли (не более пяти граммов в сутки), ее можно заменить другими специями — куркумой, чесноком и кардамоном. Вместе с тем она считает важным отказаться от маринованных продуктов, квашенной капусты, копченой рыбы, колбасы. Из рациона следует исключить соки, сладкое, йогурты и творожки из-за высокого содержания сахара.Кроме того, кардиолог напомнила о том, что переизбыток кофеина может вызвать резкий скачок давления. Она добавила, что для гипертоников полезны аэробные нагрузки, например, занятия на велосипеде, плавание, быстрая ходьба. Интенсивность