Врачи назвали четыре важные для здоровья причины ходить после еды

25.06.2021, 15:34 newsarmenia.am

ЕРЕВАН, 25 июня. Новости-Армения. Прогулка пешком после еды способствует снижению уровня сахара в крови, а также дает здоровью много других преимуществ. Об этом пишет "Медик.форум". Нередко после еды тянет в сон, но медики советуют преодолевать свою временную слабость, и вместо неподвижного отдыха практиковать как раз «пищеварительную прогулку», то есть, ходить пешком. Специалисты поясняют: когда мы едим пищу с высоким содержанием углеводов, а затем перестаем двигаться, уровень сахара в крови резко повышается и остается высоким еще в течение нескольких часов. В конечном итоге это негативно сказывается на здоровье. Повышенный уровень сахара в крови способствует повреждению нервов, кровеносн