Сон длительностью менее шести часов чреват развитием деменции

21.04.2021, 16:45 vokrugsveta.ua

Согласно новому исследованию, недосыпание увеличивает риск развития слабоумия у зрелых людей. Исследование проводилось в форме тестирования, начиная с 1985 года. В зону внимания ученых попали 7959 британцев, которым уже исполнилось 50 лет. Участники сообщали о продолжительности своего сна и состоянии здоровья. Некоторые надевали на ночь акселерометры, чтобы затем подтвердить точность своих показаний. По словам руководителя научной работы Северин Сабиа, у тех участников тестирования, которые спали ночью меньше шести часов, риск развития деменции был на 30 процентов выше, чему у тех, кто спал дольше. Доктор Сабиа объяснила связь между недосыпом и риском развития деменции тем, что во время сна