Бельгийцы предупредили о вреде… фитнес-браслетов и смарт-часов

01.10.2024, 13:45 fraza.com

Эксперты из Льежского университета в Бельгии поведали о вреде фитнес-браслетов и смарт-часов. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что использование этих гаджетов для отслеживания своей физической активности и общего состояния здоровья способно нанести вред психике. В опыте участвовали тридцать добровольцев, которые активно использовали такие приборы и приложения для отслеживания своей физической активности и общего состояния здоровья. Подопытные преследовали различные цели: от снижения веса до повышения производительности до формирования здоровых привычек. Сказано также, что их уровень вовлеченности в использование гаджетов существенно варьировался. Говорится, что у некоторых людей наблюдался рост интереса к трекерам, который позже стал стабильным, тогда как у других данное стремление со временем снижалось после начального энтузиазма. Указывается: «Наиболее тревожным стало то, что среди общего числа добровольцев сформировалась группа пользователей, у которых увлечение здоровым образом жизни переросло в одержимость. Такие люди тратили чрезмерно много времени и усилий на изучение данных о своем здоровье и стремились к достижению идеальных показателей подвижности». Подчеркивается, что подобное поведение негативно сказывалось на общем состоянии здоровья, так как стресс от чрезмерного внимания к данным играл ключевую роль в ухудшении самочувствия. Сообщается, что испытуемые начали воспринимать информацию от трекеров как достоверную, игнорируя возможные ошибки в измерениях, что вызвало навязчивое стремление как можно быстрее достичь определенных медицинских и фитнес-целей, что, вопреки изначальной цели, вредило их благополучию. Ранее ученые поведали о тренировках кое-что очень важное.