Как выбрать обувь для бега

06.01.2021, 04:26 piterets.ru

Занятия бегом отлично укрепляют весь организм в целом. Однако, плохо подобранная обувь может снизить результат тренировок, а в некоторых случаях привести к травмам и дополнительной нагрузке на позвоночник и голеностопные суставы. В спортивных магазинах существует огромный выбор специальных беговых кроссовок, которые способствуют уменьшению риска травм и появлению болевых ощущений в мышцах при беге, к примеру кроссовки бренда Выбор беговых кроссовок может зависеть от покрытия, по которому будут совершаться пробежки. Следует точно определить размер, а именно длину и ширину стопы. Пальцы ног в подходящей обуви могут свободно двигаться из стороны в сторону, не цепляясь за стельку. Если имеются