Новости дня

Эксперт объяснил, почему нужно пить кофе перед дневным сном

lux.fm

Эксперт объяснил, почему нужно пить кофе перед дневным сном

Принято считать, что кофе перед сном возбуждает нервную систему, поэтому следует отказаться от этого напитка, когда собираешься отдыхать. Однако, не все так однозначно. Нейробиолог Брайс Фарот развенчивает миф о негативных последствиях для сна от кофе. По словам мужчины, кофе может пойти на пользу, если выпить его именно перед дневным сном. Смотрите также: Как объясняет эксперт, этот простой лайфхак поможет легко проснуться и не чувствовать себя уставшим после 30-40 минут дневного отдыха. Есть научные доказательства того, что эта практика может не только вылечить сильную усталость, но и бороться с сонливостью, болью, иммунологической слабостью, стрессом, гипертонией, ожирением и сердечно-со
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
22 мая 2022