Пилатес, барре, капоэйра и другие виды медленного фитнеса, которые стоит попробовать каждому

27.01.2022, 15:50 life24.pro

Мода на осознанностьнаконец-тодошла и до мира спорта. Теперь Эдвард Казарян, эксперт направления групповых программ X-Fit в России:«Современный образ жизни априори слишком быстрый. Многофункциональные задачи, безумный ритм, повышенный уровень стресса, быстрая концентрация — все это приводит в большому желанию замедлиться. Поэтому направления осознанного фитнеса и физической культуры активно развиваются и действительно отлично помогают решить задачи такого рода. А главное, не стоит забывать, что ЦНС (центральная нервная система) контролирует и управляет нашим телом, а из-за повышенного стресса она часто перегружается, и рецепторы в суставах и в мышцах попросту хуже выполняют свои функции, а