10 кухонь мира с самыми полезными блюдами

02.12.2021, 18:52 lux.fm

Если по каким-то причинам тебе необходимо отказаться от любимых вкусностей или ты просто хочешь перейти на здоровое питание, то имеем для тебя аж 10 кухонь мира, которые положительно влияют на здоровье человека. Возглавляет рейтинг самых полезных кухонь мира греческая. Блюда греческой кухни состоят из множества ингредиентов, включая свежие фрукты и овощи, оливковое масло и натуральный йогурт. Смотрите также: Отдельные исследования доказывают, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты (Греция, Италия, Испания) имеют меньше проблем с сердцем и дольше живут именно благодаря своему рациону питания. Среди блюд греческой кухни можно выделить мусаку, рыбу на гриле, салат из фасоли, пирог