Здоровье глаз: назван овощ, снижающий риски катаракты

28.10.2021, 16:03 plitkar.com.ua

С возрастом здоровье глаз может ухудшаться естественным образом, хотя этого можно и избежать. Эксперты считают, что некоторые корректировки в питании могут помочь сохранить остроту зрения на более длительный срок. Для того, чтобы сохранить здоровье глаз, рекомендуется сбалансировать рацион питания, добавив в него больше фруктов и овощей. Включение одного сезонного овоща, который сейчас очень доступен и популярен, поможет предотвратить некоторые болезни глаз, в том числе катаракту. Как сообщает Благодаря витамину А защищена роговица и улучшается ночное зрение, а цинк служит транспортировщиком витамина А из печени в сетчатку. В тыкве также содержатся антиоксиданты, которые помогают защитить г