Нина Коломийцева рассказала о новом виде физической нагрузки – йога-балете

21.10.2021, 21:02 life24.pro

Разные люди любят разные виды спорта и нагрузки. Кому-то больше нравится нагрузка интенсивная, которая предполагает очень высокий уровень активности. Кому-то, наоборот, приятнее медленно и постепенно вытягивать свое тело, делая плавные спокойные движения или укреплять мышцы путем статических нагрузок. Но дело в том, что для эффективности любых физических упражнений их следует чередовать. Таким образом вы закаляете свое тело и даете ему возможность развиваться, улучшаете свою физическую форму. Поэтому сейчас формируются новые виды физических занятий, которые адаптируются под разные предпочтения людей и объединяют виды нагрузок в гармоничные комбинации. Одно из таких видов занятий — это йога-