8 причин, почему вы все время чувствуете усталость

19.10.2021, 18:50 marieclaire.ua

Организм посылает сигналы разными способами, а мы учимся их правильно трактовать.Усталость сопровождает нас на протяжении всей жизни, но существует несколько ее видов. Существует приятная усталость, например, от тренировки; есть обычная усталость от изнурительного рабочего дня, а есть хроническая усталость, когда не успела проснуться, а уже устала. На последний тип стоит обратить особое внимание, ведь он является тревожным знаком. Мы разобрались, почему так происходит и как можно избавиться от этого неприятного ощущения. ВыгораниеНеважно, это выгорание на работе или в материнстве, а может в личной жизни, из-за него вы можете чувствовать постоянную усталость. ВОЗ признает выгорание как забол