Названа тренировка, которая увеличивает ваш риск заражения COVID-19

16.10.2021, 16:12 womanel.com

Ни для кого не секрет, что тренировки полезны для вашего здоровья. Они помогают сбросить лишние килограммы или улучшить ваше психическое самочувствие. Тем не менее, новое руководство Американского колледжа спортивной медицины предполагает, что определенные тренировки могут фактически увеличить риск развития COVID-19. WomanEL хочет поделиться предостережениями, которые опубликовали в августовском выпуске журнала Current Sports Medicine Reports: Сейчас не время тренироваться для достижения максимальной производительности. Ведь интенсивные упражнения могут ослабить иммунную систему. В частности, люди с повышенным риском коронавируса должны воздерживаться от изнурительных упражнений и перетрени