Чем заменить таблетки для улучшения работы мозга? Советы нейробиологов

28.09.2021, 16:49 plitkar.com.ua

Для пациентов в возрасте часто прописывают так называемые ноотропы – лекарственные препараты, которые стимулируют умственную деятельность. Можно ли эти лекарства заменить какой-либо альтернативой? Нейробиологи советуют с целью улучшения работы головного мозга следовать следующим рекомендациям. Как сообщает Пейте зеленый чай, в котором содержится природный стимулятор L-теанин. Зеленый чай улучшает активность нейромедиаторов и повышает концентрацию, при этом продлевает жизнь клеткам головного мозга. Продукты с антиоксидантами (флавоноиды, витамины С, Е) способствуют замедлению нежелательных процессов в мозгу, которые запускаются свободными радикалами. Ешьте больше ягод и бобов. Витамины групп