Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Чернослив особенно полезен для женщин в возрасте: диетологи рассказали, почему

plitkar.com.ua

Чернослив особенно полезен для женщин в возрасте: диетологи рассказали, почему

Американские диетологи рассказали, чем чернослив может быть полезен для женского организма. Особенно это касается женщин в возрасте. Так, в ходе недавнего исследования было выявлено, что систематическое употребление чернослива (пять-шесть штук в день) помогает бороться с рисками потери костной массы и борется с развитием остеопороза. Помимо этого, в сухофруктах содержится много клетчатки, которая помогает наладить работу ЖКТ. Как сообщает Ранее мы сообщали о том, как сохранить сердце здоровым. К примеру, включите в рацион продукты, богатые калием, магнием, кальцием. Налегайте на сыр, морскую рыбу, отрубной хлеб, каши, кисломолочные продукты, сухофрукты и зелень. Также нужно знать, что основ
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024