Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Хотите поддерживать здоровый вес? Есть 3 вещи, которых вам не хватает

womanel.com

Хотите поддерживать здоровый вес? Есть 3 вещи, которых вам не хватает

Когда дело доходит до похудения и обретения формы, люди много думают о цели, к которой они стремятся. Но что произойдет, когда вы наконец достигнете этой цели? Согласно исследованиям, более половины потерянного веса восстанавливается в среднем в течение двух лет, а более 80% восстанавливается в течение пяти лет. Итак, как именно удерживать вес? Вы сначала должны понять, как выглядит здоровое питание конкретно для вас. Один из недавних рейтингов лучших диет для общего здоровья в 2020 году показал, что средиземноморская диета третий год подряд является самой здоровой. За ней следуют диета DASH и флекситаристская диета. Вы можете рассмотреть их и поэкспериментировать, а также найти способ пита
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024