Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Владимир Яременко рассказал о том, что нужно убрать из рациона, чтобы похудеть

life24.pro

Владимир Яременко рассказал о том, что нужно убрать из рациона, чтобы похудеть

САХАР Одной из основных причин набора веса является сахар. Но не все так просто вместе с отказом от сахара придется ограничить употребление выпечки, сладкого, конфет, кондитерских изделий, газированных напитков, пакетизированных соков, готовых завтраков – одним словом, всего того, во что производители добавляют его в больших количествах. МЯСО Если мы говорим о мясе, то лучше перейти на менее жирные и диетические его сорта: мясо птицы (курица и индейка), кролик, телятина. Похудение – хороший повод ввести в свой рацион рыбу и морепродукты, которые гораздо более полезны для здоровья. Поскольку красные сорта мяса (говядина, свинина, баранина) к диетическим вариантам питания не относятся, их рек
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024