Еда, которую кардиолог ест на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым

23.06.2021, 12:05 womanel.com

Если и есть человек, который во время еды думает о здоровье сердца, то это кардиолог. В конце концов, кардиологи изо дня в день наблюдают влияние еды на наше сердце. «Питание – это основа, на которой строится наше здоровье», — говорит кардиолог Керрилин Хеннесси. То, что мы вкладываем в своё тело, отражается и на здоровье сердца, и на долголетии. WomanEL хочет поделиться с вами советами Керрилин о том, что нужно включить в каждый приём пищи, чтобы защитить сердце. Доктор Хеннесси говорит, что придерживается в основном растительного питания. Оно может помочь снизить потребление натрия до менее двух граммов в день, что, как было доказано, снижает кровяное давление. Кардиолог добавляет, что ра