Отказ от какого продукта за ужином снижает риск болезни сердца на 10%

20.06.2021, 17:23 womanel.com

Хорошо известно, что включение в свой рацион большего количества растительной пищи полезно для вашего общего здоровья. Новое исследование также предполагает, что время суток, в которое вы заменяете мясные продукты на растительные, имеет существенное значение. В частности, новое исследование показало, что соблюдение растительной диеты за ужином может снизить риск сердечных заболеваний на 10 процентов. Исследование недавно опубликовали в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма. В нём проанализировали данные 27 911 взрослых американцев и обнаружили, что те, кто ел за ужином растительную пищу, имели значительно более низкий риск сердечных заболеваний. Их данные сравнили с теми, кто ел