Здоровье для карьеристов: 3 простые асаны, которые помогут сохранить здоровье спины

Здоровье для карьеристов: 3 простые асаны, которые помогут сохранить здоровье спины

womanel.com

Многие офисные работники зачастую страдают от болей в спине из-за сидячего образа жизни, но это можно исправить с помощью легких упражнений, которые просто выполнять даже в офисе во время перерыва, сообщает
Наверное самая популярная поза из
Укрепить спину поможет и асана под названием “поза кошки”, которую нужно повторять по 15-20 раз и является своеобразным массажем для позвоночника. Кроме того, поза помогает увеличить подвижность позвонков и снимает напряжение.
Отличный вариант, который помогает разрабатывать и растягивать позвоночник, а также улучшает кровообращение этой области. Последнее способствует...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Отказ от какого продукта за ужином снижает риск болезни сердца на 10%

      Отказ от какого продукта за ужином снижает риск болезни сердца на 10%

      Хорошо известно, что включение в свой рацион большего количества растительной пищи полезно для вашего общего...

      womanel.com

      Настя Каменских показала трогательное фото с покойным отцом: “Папа, я так скучаю”

      Настя Каменских показала трогательное фото с покойным отцом: “Папа, я так скучаю”

      20 июня в Украине отмечают день отца. В этот день украинская певица Настя Каменских обнародовала трогательное фото с...

      odnaminyta.com

      Ксения Мишина отметила день рождения в Крыму

      Ксения Мишина отметила день рождения в Крыму

      18 июня экс-холостячка отметила свое 32-летие. Отмечать она поехала со своим избранников в родной Севастополь. Как...

      plitkar.com.ua

      Жизненный цикл товара или услуги

      Жизненный цикл товара или услуги

      «Быть компетентным, означает быть способным контролировать и...

      life24.pro

      Леся Никитюк в рыбацких сапогах впечатлила формами ‒ горячие фото

      Леся Никитюк в рыбацких сапогах впечатлила формами ‒ горячие фото

      Позировать в водоеме было не так-то просто, но звезде удалось показать себя с лучших ракурсов. Сексуальный наряд, собранные в ни

      tv.ua