Медики посчитали: сколько нужно шагов делать в день, чтобы укрепить здоровье

11.05.2021, 17:41 plitkar.com.ua

Американские ученые провели ряд исследований, в результате которого подтвердили, что обыкновенная ходьба полезна для здоровья человека. Также они подсчитали, сколько шагов ежедневно должен проходить человек, чтобы максимально это было для него полезно. В исследовании приняли участие добровольцы обеих полов, которым уже исполнилось сорок лет. Как сообщает Не стоит «убиваться» в тренажерном зале, если вы просто хотите укрепить свое здоровье. Достаточно умеренной физической активности для того, чтобы улучшить свой иммунитет и продлить жизнь. Ранее мы сообщали