Владимир Яременко: самомассаж от целлюлита – техники и секреты

16.04.2021, 19:19 life24.pro

Главное правило самомассажа для похудения – это его регулярность. Если прибегать к процедуре один раз в месяц вряд ли стоит ждать эффекта подтяжки тканей и избавления от целлюлита. Проводите процедуру раз в 2-4 дня за 1 час до еды или через 2 часа после приема пищи. Во время процедуры массажа у вас не должно возникать дискомфорта. Помимо этого, не стоит также забывать, что самомассаж проблемных зон – не панацея, а скорей дополнительная мера, чтобы привести себя в порядок. Он не поможет похудеть или избавиться от целлюлита, если вы продолжите питаться так, как делали это раньше. Отсюда правило №2 – это пересмотр своего рациона. В первую очередь, стоит отказаться от быстрых углеводов, сладког