Катя Кузьменко: Как организовать спортивное расписание так, чтобы тренировки уверенно вошли в твою жизнь и стали системными

14.04.2021, 14:18 marieclaire.ua

Надеюсь, что вы уже ведете списочки и определили для себя главные цели для улучшения качества жизни. Что делать дальше?[caption id="" align="aligncenter" width="500"] Катя Кузьменко, соосновательница спортивного клуба Smartass и амбассадор аббревиатуры SОЖ.[/caption]Возвращаемся к тому, чтобы двигаться маленькими шагами. Предположим, наступил тот самый понедельник и вы решили, что хотели бы начать заниматься спортом. Вы полны решимости, и готовы купить годовой абонемент в спортивный клуб. Вы берете в руки платежную карту и начинаете вводить реквизиты для покупки абонемента в самый модный зал города. Ведь в таком случае, вы точно не сорветесь. Остановитесь!Не хочу звучать демотивирующее,