Владимир Яременко: как правильно делать самомассажа в домашних условиях

05.03.2021, 18:50 life24.pro

Самомассаж позволяет решать абсолютно те же самые проблемы, что и обычный массаж. Он улучшает местное кровообращение, снимает болевой синдром, служит в профилактических целях. Технику самомассажа можно применять для омоложения лица и предупреждения возникновения первых признаков старения. Самомассаж стоп помогает справится с усталостью ног и поднять настроение. Пациентам в возрасте полезен самостоятельный массаж суставов. Во время самомассажа важно соблюдать некоторые правила: 1. Массаж делается в направлении к центру лимфатических желез. Так руки нужно массировать к локтям и подмышкам. Соответственно ноги по направлению к коленям и паховой области. Область груди к подмышечным впадинам. Мас