Полезный завтрак для худеющих: список блюд на каждый день

24.02.2021, 10:36 womo.ua

Врач-диетолог высшей категории, более 27 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, диетолог проектов телеканала СТБ: «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе», «Зважся» Светлана Фус рассказала читательницам WoMo почему так важно есть с утра и что лучше употреблять  в первый прием пищи. ПРИНЯТО СЧИТАТЬ: если утром не хочется есть, то и не нужно. А НА САМОМ ДЕЛЕ: утром, как только вы начинаете двигаться, уровень глюкозы в вашей крови снижается. Чтобы пополнить ее запасы, организм начинает брать глюкозу из внутренних запасов, в том числе из печени. В э