Не знаете, в чём проблема? 6 неочевидных причин, почему вы можете полнеть

19.09.2020, 18:11 womanel.com

Все мы знаем поговорку «Не переживайте по мелочам». Но иногда небольшие действия могут существенно повлиять на ход событий, особенно когда речь идет о потере веса. WomanEL хочет рассказать о крошечных вещах, которые могут повлиять на ваш набор веса: Многие ошибочно думают, что голодны, хотя на самом деле хотят пить. Даже если вы не жаждете утолить жажду, предварительное питьё воды без калорий может сократить ежедневное потребление на сотни калорий. И если простая вода кажется скучной, вы можете добавить в неё немного свежих цитрусовых. Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом? К сожалению, почти все ваши усилия сводятся на нет, если вы не спите всю ночь. Недостаток сна может привести к