Чому спускатися вниз корисніше, ніж підніматися

29.01.2023, 23:03 newsyou.info

Доктор Майкл Мослі пояснив, чому спускатися з гори корисніше, ніж підніматися, хоч це й звучить контрінтуїтивно. За словами лікаря, один із найкращих способів отримати максимальну віддачу від будь-якого тренування — зробити його «ексцентричним». Ви может